夏至已至，一年中最热的日子就要来了。关于夏天的恐怖之处，连一个装睡的人都受不了。为什么这么说呢？
有例为证：
“你永远也叫醒一个装睡的人！”
“关了空调试试。”
实际上，夏天吹空调不是解决问题的唯一办法，理由很简单，在没有空调之前，人们依旧过夏天。只是空调出来后，大家都图方便、图快捷，而本质上，就算吹了空调，人的那种燥热、心烦意乱还在，偶尔外出还容易中暑。
那么这种问题如何解决呢？
笔者觉得，喝普洱茶是一个不错的选择。
《纲目拾遗》里说普洱茶：解油腻牛羊毒，逐痰下气，刮肠通泄。《本草再新》记载它：治肝胆之浮热，泻肺胃之虚火，生津止渴。
夏天喝普洱的好处
夏天喝普洱茶的好处很多，因为普洱茶不仅仅具有消暑祛热的功效，喝对普洱茶，还会让你面若桃花，年轻十岁。
1、夏天经常喝普洱生茶能消脂，下火，清热，消暑
生茶未经人工渥堆发酵，茶性偏寒，刺激性比较大，若你的脾胃虚寒，肠胃虚弱不适合过多饮用，否则会加重不适的感觉。
2、夏天经常喝普洱熟茶能降脂、暖胃、去腻等功效
普洱熟茶经过人工渥堆发酵，口感醇香润滑，茶性偏暖，适应广大人群，尤其是老人和女性朋友。经常饮用能起到很好的保健效果。不过，常喝新的熟茶会让人上火，这点，爱喝普洱熟茶的朋友要注意一下哦。
3、坚持饮用普洱茶，深层排毒防口臭
普洱茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。特别适合有便秘困扰的mm，借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。
4、坚持饮用普洱茶，摆脱暗沉抗衰老
普洱茶主要原料是云南大叶种。云南大叶种富含茶多酚，其中最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。另外普洱茶采用大叶茶制造，云南大叶种茶所含多酚总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。
夏天该怎么喝普洱茶
1、喝之前，将普洱茶冰镇一下，风味十足
将泡好的普洱茶冷却后，置入冰箱冷藏，需饮用时取出。普洱茶本就具有的良好解渴、防暑、提神作用，冰镇后效果更为显着。
2、冲泡时，加点陈皮，理气健脾
陈皮，味苦、辛，性温，具有理气健脾，燥湿化痰功效。在普洱茶叶中加入陈皮，一起冲泡，可谓是双剑合璧。
钟南山教授还通过实验证明，陈皮普洱有效预防和减轻空气污染中有害气体引起的肺部炎症，包括对肺泡间隔的破裂、小气道重塑和粘液高分泌等具有一定保护作用。
3、如果火气大，可加点菊花，清热解毒
菊花，味苦、甘，性微寒，具有散风清热，平肝明目，清热解毒功效。在冲泡普洱熟茶时，加点菊花一起冲泡，茶性能调和功效倍增。值得一提的是：菊花普洱茶尤其适合热性体质的茶人朋友！
4、如果眼睛干涩，可加点枸杞，益精明目
枸杞，甘，平，养肝，滋肾，润肺。在冲泡普洱茶时，加入枸杞若干粒，共同冲泡，效果更佳。枸杞普洱特别适合学生、白领以及长期面对电脑的朋友们。
普洱茶虽有上千年的历史，但，它绝不是老古董。除了以上所述，还有其他东西可以加在普洱茶中一起饮用，比如蜂蜜、牛奶、花茶等等，只要你喜欢。
温馨提醒
普洱生茶消脂，熟茶养胃
生茶消暑去燥、清热止渴，未经人工渥堆发酵、充足的贮放陈化，茶叶中的咖啡碱、茶多酚、儿茶素等基本成分尚未能充分转化，茶味浓酽，与绿茶相当，入口苦涩霸气，茶的刺激性也比较强。不过生茶性苦微寒，脾胃虚寒、胃阴不足的人不适合过多饮用生茶，否则会加重不适的感觉。