抽烟人士来说，人体中的毒素肯定是很多的，普洱茶中的茶多酚能够对人体中的有害物质起到降解的作用，能够让因抽烟产生的毒素更快地排出体外。普洱茶中的茶多酚以及维生素c、p等物质能够起到很好的降血压效果，人体吸收茶多酚之后能够让毛细血管的功能得到改善，从而能够抑制血管紧张，能够起到一定的降血压功效。
有人形容普洱茶是老人茶，也有人形容普洱茶是女人茶，长期喝普洱茶能够加速人体的新陈代谢功能，从而能够让人体的血液循环得到加速，改善人体的身体机能，具备一定的美容护肤作用。在普洱茶中富含儿茶素化合物，维c等物质，这些物质都有一定的抗氧化功能，人体吸收之后，普洱茶中含有的氨基酸以及微量元素也能够起到一定的抗衰老作用。
普洱茶中含有的单宁进入人体之后可以增加胃肠道的活跃性，让胃部分泌更多的胃液，从而能够促进人体消化功能，饭前饭后喝点儿普洱茶的话能够明显缓解便秘的问题，普洱茶中的茶多酚在煮茶的过程中会氧化称为茶色素，茶色素进入人体之后可以防止血液的凝结，从而能够一定程度上防止血栓形成，对于病心病患者来说，长期喝普洱茶能够起到很好的功效。
很多茶在喝了之后会影响睡眠质量，但是喝普洱茶能够改善睡眠质量，这是因为其中的咖啡碱可以舒缓神经，铁质能够加速血液的循环，其中所含的芳香物质也能够让神经舒缓下来。很多人都知道普洱茶具有一定的减肥功效，这是因为长期喝普洱茶能够刺激胃肠道的速度，从而能够加速对人体中脂肪的分解，但是要想通过喝普洱茶有一定减肥效果的话，也要保证饮食的正常规律，不可暴饮暴食。