山东椭圆机作为有氧健身器材里的明星产品，具有独特的优势，逐渐被健身爱好者广泛接受，那么椭圆机相比其他有氧器材究竟有什么优势呢？椭圆机可以模拟跑步、骑车、登山，甚至更多的运动方式，功能很强大，但是山东椭圆机的强度相对来说比较小，所以更适合热身运动或者，是年纪较大的使用者，也适用于一些伤后复健的情况，当然，如果你只要保证每天的运动量，而不追求高强度的话，椭圆机是很不错的选择。
椭圆机的运动轨迹是椭圆形，人在使用椭圆机运动的过程中，四肢是跟随椭圆机的运动轨迹在运动，所以双腿其实是没有着力点的，因此膝盖所受的影响相对较小，这也是椭圆机最受推崇的一个优点。使用椭圆机运动的时候，运动轨迹呈现椭圆形，当提升坡度的时候是呈现斜椭圆形，运动过程中臂部和腿部，都是跟随椭圆机的运动轨迹在运动，所以臂部和腿部都会得到锻炼，如果要强化腿部训练的话可以不用抓扶手，而且因为椭圆机是站姿训练，在运动时你的身体会自然发力，这样一来，躯干也一样会锻炼到，所以，椭圆机是可以锻炼到全身的。
椭圆机是有氧运动，当你进行有氧运动的时候，体内的血液循环加快，脂肪会加快燃烧，当然，是在你持续运动，达到一定时间之后才会产生这样的效果，有氧运动可以锻炼心肺，消耗脂肪，只要运动方法和运动量把握好，要想消耗的能量多，还是很有希望的。

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