1、喝前（存放）：长、醒、不
长（长期）：长期普洱茶越陈香口质越好，可长期保存；
醒（醒茶）：最好放在陶罐或紫砂罐中恢复茶的原味；
不（三不）：不要受潮，不要密封，不与异味物品一齐存放。
2、喝时（冲泡）：高、倒、短
高（水温）：除花茶外，茶从不发酵到全发酵分六种：绿、白、黄、青（铁观音茶、乌龙茶）、红、黑（普洱茶），发酵程度越高，要求的水温越高，所以泡普洱水温要尽量高；
倒（头道）：普洱茶叶比较脏，头道茶汤一定要倒掉；
短（时间）：茶汤尽量不要长时间与茶叶呆在一起，否则闷久了有象闷白菜一样的味道。
3、喝后（功效）：清、减、防
清：清胃消食、解酒、清肠通泄、解油腻、清喉嗓之热、解风寒；
减：减肥、减血压、减血脂、减胆固醇、减三酸甘油脂；
防：防辐射、防心血管疾病、防癌