普洱生茶和熟茶，是适合不同人不同时间和环境的。那么你知道普洱生茶和熟茶，哪个更适合你吗？
普洱生茶：
普洱生茶是鲜叶采摘之后未经过发酵，以自然的方式存放，晒青毛茶之后再把茶叶压制成饼、砖等形状，或者还有散装的形式储存。
生茶较熟茶而言，茶内所含茶多酚和咖啡碱等元素丰富，故而茶味浓厚，汤感更有层次感，口感个性鲜明，滋味富足，但是生茶往往刺激性较强！尤其新茶，新茶应该自然存放一段时间之后，让茶中的茶多酚元素和咖啡碱元素进一步转化，这样能更好的发挥普洱茶的香气喉韵。
普洱生茶有清理肠道、降脂降压、提神的功效。但普洱生茶不适合失眠、感冒发热、肠胃欠佳的人饮用。这类人群应适当或者尽量少喝普洱生茶。
新的生茶由于营养成分未经转化，性属清凉，有清热、提神、消暑、消食、止渴生津等功效，因此适合中年人和青年人饮用。很多爱好普洱生茶的茶友也因它有清热、提神的功效，还把它视为夏天饮用的最佳茶叶。
普洱熟茶：
普洱熟茶是指在制作过程中经过渥堆发酵，使茶性趋向温和，让茶汤达到柔和顺滑效果的普洱茶。经过多年的发展，普洱熟茶的发酵工艺已经很成熟，因此在口感上恒定性好，尤其是品牌普洱茶。
一般来说，普洱熟茶比较温和，口感润滑醇厚，丝滑柔顺，醇香浓郁，更适合日常饮用。经过发酵的普洱熟茶由于在生产加工过程中大多营养物质转化为了其他的营养，如维生素c会成倍增加，而这种营养能提高人体免疫力，具有抗氧化等功效，因此普洱熟茶属于大众茶，无论哪种体质、哪种年龄阶段的人群都适合喝，所以长期喝普洱熟茶也可以养胃。
失眠人群担心在晚上喝茶会难以入睡，这时可以选择普洱熟茶。因为普洱熟茶中咖啡因含量极少,在发酵过程中咖啡因被淡化了，所以晚上喝不会对睡眠造成太大影响，因人而异。
俗话说：“夏喝生普，冬饮熟普。”因为夏天燥热，容易上火，而普洱生茶有清热、解暑、解腻的功效。